CLAVES BÁSICAS DE LA ERGONOMÍA EN LA OFICINA 1
El Centro Nacional de Condiciones de Trabajo define la ergonomía como la adaptación de las máquinas y los puestos de trabajo al hombre. Esta disciplina se encarga del diseño de los lugares de trabajo e intenta mejorar la relación de las personas con su entorno durante una determinada actividad laboral: "el objetivo de la ergonomía en el trabajo de oficina es cuidar de la salud de los trabajadores aumentando su bienestar y mejorando la productividad".
Cuidar las necesidades de los trabajadores y los espacios que habitan aumenta la eficiencia del trabajador y previene diferentes enfermedades asociadas a las actividades dentro de la oficina. Además mejora la motivación y disminuye la fatiga. Por tanto, diseñar oficinas modernas y ergonómicas es un reto que consiste en satisfacer las necesidades de la empresa y del individuo. La ergonomía en el trabajo de oficina es un desafío para contentar a trabajadores y a empresarios por el bien común: un ambiente de trabajo más agradable, más cómodo y saludable.
ERGONOMÍA EN LA OFICINA: ACTIVIDADES ADMINISTRATIVAS
El trabajo administrativo es un tipo de trabajo sedentario que se caracteriza por mantener una posición estática, generar movimientos repetitivos y por tener un puesto de trabajo y una silla asignada. Este usuario sedentario tiene un gran riesgo de lesiones por esfuerzos repetitivos como el síndrome del túnel carpiano, el dolor de cabeza y problemas de concentración causados por la fatiga ocular y sequedad de ojos.
La posición sentada no es natural. El cuerpo está diseñado para estar en movimiento y pasar largos tiempos sentado genera molestias en diferentes partes del cuerpo. En la posición de pie la columna mantiene una forma natural de doble "S" que aporta equilibrio al cuerpo. Al sentarnos perdemos esa postura de "S", por eso es importante disponer de entornos de trabajos regulables que se adapten a las necesidades del usuario. Es importante también tener bien puestas las piernas y los brazos para evitar fatiga muscular. Para los ojos es recomendables descansar de tanta pantalla en los descansos. Si la sequedad ocular persiste sería recomendable comprar colirio y gotas hidratantes.
SALUD Y ERGONOMÍA EN EL TRABAJO DE OFICINA
La salud en el trabajo y el bienestar físico de los usuarios de las empresas depende de las sillas, mesas u otras piezas de mobiliario. Un mueble además de proporcionar comodidad y seguridad al usuario, debe tener una forma expresiva y acoplarse al ambiente para el que ha sido diseñado, manteniendo la función prevista y adecuándose a un marco de producción viable desde el punto de vista económico y tecnológico.
La ergonomía en el trabajo de oficina en la oficina es fundamental y en cada puesto de trabajo se deben tener en cuenta: la postura, la toma de informaciones visuales, la tarea a realizar y el alcance manual de los objetos o mandos.
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